Manfaat Minum Air Kelapa

Manfaat Minum Air Kelapa sangatlah banyak karena air kelapa muda mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh kita.

Air kelapa sangat cocok jika dikonsumsi saat cuaca sedang panas.

Manfaat Minum Air Kelapa

Selain itu, air kelapa bisa menjadi alternatif untuk air putih sehingga tubuh kita bisa mendapatkan manfaat yang lebih banyak.

Buah kelapa sendiri, cukup mudah ditemukan karena biasanya dijual dipinggir jalan.

Ditambah lagi, kita dapat membeli buah kelapa dengan harga yang cukup terjangkau.

15 Manfaat Minum Air Kelapa Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Manfaat Minum Air Kelapa

Dengan meminum air kelapa kita dapat merasakan berbagai macam manfaatnya.

Apalagi, air kelapa memiliki rasa yang enak, manis, dan menyegarkan.

Yang membuat setiap orang yang meminumnya pasti ketagihan.

Tidak hanya air kelapanya saja, tapi daging kelapanya juga enak sekali sehingga menambah kenikmatan air kelapa.

Untuk itu, kita sebaiknya mengonsumsi air kelapa secara teratur sehingga tubuh kita menjadi sehat.

Oleh karena itu, kali ini moesama akan membagikan artikel tentang manfaat minum air kelapa untuk kesehatan dan kecantikan versi moesama.

1. Manfaat Minum Air Kelapa: Menambah Energi

Manfaat Minum Air Kelapa

Dengan meminum air kelapa, tubuh menjadi lebih berenergi.

Karena air kelapa bisa meningkatkan kinerja pada hormon kelenjar tiroid sampai ke tingkat sel sehingga tubuh menjadi lebih berenergi.

2. Manfaat Minum Air Kelapa: Memperlancar Pencernaan

Manfaat Minum Air Kelapa

Manfaat air kelapa yang selanjutnya yaitu dapat memperlancar pencernaan.

Dengan mengonsumi air kelapa pencernaan akan menjadi lancar karena sistem pencernaan membutuhkan banyak serat untuk bekerja.

Jadi, dengan meminum air kelapa yang kaya mengandung banyak serat dapat membantu memperlancar pencernaan.

3. Manfaat Minum Air Kelapa: Menurunkan Berat Badan

Untuk menurunkan berat badan, kamu dapat mengonsumsi air kelapa karena air kelapa dapat membantu menjaga nafsu makan.

Sehingga nafsu makanmu dapat terkontrol dan berat badanmu dapat terjaga.

Selain itu, air kelapa memiliki kandungan lemak yang rendah sehingga tidak dapat menambah kalorimu.

4. Manfaat Minum Air Kelapa: Menjadikan Kulit Semakin Bercahaya

Manfaat Minum Air Kelapa

Selain untuk kesehatan, air kelapa juga bermanfaat untuk kecantikan.

Dengan meminum air kelapa, kulitmu akan menjadi lebih bercahaya dan sehat karena air kelapa membantu dalam memenuhi kebutuhan hidrasi.

5. Manfaat Minum Air Kelapa: Menjaga Tekanan Darah, Gula Darah, Dan Kolestrol

Manfaat Minum Air Kelapa

Manfaat minum air kelapa yang lainnya yaitu dapat menjaga tekanan darah, gula darah, dan kolestrol.

Dikutip dari sumber kesehatan, dalam penelitian memperlihatkan bahwa air kelapa bisa menurunkan tekanan darah tinggi, meningkatkan sirkulasi darah, dan mengurangi resiko serangan jantung dan stroke.

Hal itu dikarenakan, kandungan kalium dan natrium yang rendah pada air kelapa bisa membantu megurangi tekanan darah tinggi.

Selain itu, air kelapa bisa membantu meningkatkan kolestrol baik atau HDL, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mengurangi pembentukan plak pada gigi.

6. Manfaat Minum Air Kelapa: Menjaga Ginjal Tetap Sehat

Manfaat Minum Air Kelapa

Seperti yang kita ketahui, ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang penting, sehingga kita harus menjaga kesehatannya.

Dengan meminum air kelapa secara teratur, dapat menjaga kesehatan ginjal karena air kelapa memiliki kandungan nutrisi sehingga ginjal kita tetap sehat dan bekerja dengan baik.

7. Bagus Untuk Ibu Hamil Dan Janin

Manfaat Minum Air Kelapa

Kandungan asal laurat pada air kelapa dapat membantu untuk melawan  berbagai macam penyakit yang bersumber dari virus, jamur, dan bakteri.

Dimana asam laurat juga terdapat pada asi sehingga air kelapa baik untuk dikonsumsi  ibu hamil.

8. Penghilang Racun Dalam Tubuh

Air kelapa memiliki kandungan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dan juga dapat menetralisir racun dalam tubuh.

Kamu dapat mengonsumis air kelapa secara rutin untuk mendapatkan manfaat yang optimal.

9. Meningkatkan Vitalitas Pada Pria

Dengan meminum air kelapa, vitalitas pria dapat meningkat karena air kelapa mampu menetralisasi kandungan nikotin yang dapat menganggu kesuburan pira.

Apalagi, para pria biasanya mengonsumsi rokok yang memiliki kandungan nikotin sehingga dapat menganggu vitalitas pria.

10. Menurunkan Demam

Kandungan mineral dan vitamin pada air kelapa dapat menurunkan demam.

Air kelapa bisa menjadi pertolongan pertama dalam mengobati demam.

Caranya, campurkan segelas air kelapa dengan satu sendok makan madu lalu tambahkan air hangat setelah itu aduk dan minumkan pada orang yang terkena demam.

11. Menjaga Jantung Tetap Sehat

Manfaat minum air kelapa yang lainnya yaitu dapat menjaga kesehatan jantung.

Kandungan vitamin dan nutrisi yang ada pada air kelapa bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

12. Mencegah Terjadinya Penyakit Usus

Usus halus merupakan organ dalam tubuh yang sangat sensitif dan rentan terhadap berbagai macam penyakit sehingga untuk mencegah penyakit yang tidak diinginkan sebaiknya konsumsi air kelapa secara teratur.

13. Mengobati Penyakit Campak

Manfaat yang selanjutnya yaitu mengobati campak.

Dengan mengonsumsi air kelapa secara teratur dapat membantu mengeringkan campak sehingga proses penyembuhan campak menjadi cepat.

14. Mencegah Penyumbatan Pada Pembuluh Darah

Kandungan kolestrol baik pada air kelapa cukup tinggi sehingga dapat mencegah terjadinya penyumbatan pada pembuluh darah dan juga dapat terhindar dari penyakit kronis lainnya.

15. Menghambat Penuaan Dini

Air kelapa mempunyai kandungan lemak jenuh yang disebut dengan likotin atau asam laurat.

Kandungan ini, sangat diperlukan dalam tubuh untuk proses legurasi dan pembentuan pada sel kulit serta menghambat penuaan dini pada kulit atau wajah.

Kesimpulan

Manfaat minum air kelapa ternyata sangatlah banyak, tidak hanya untuk kesehatan saja tetapi kecantikan juga ada.

Dengan mengonsumsi air kelapa tubuh kita menjadi sehat dan bugar.

Oleh karena itu, kita sebaiknya mengonsumsi air kelapa secara teratur sehingga tubuh kita menjadi lebih sehat.

Manfaat Minum Air Kelapa

Scroll to top